10 Şubat 2013 Pazar

Dikkat ve Konsantrasyon Bozukluğu

           Dikkat Ve Konsantrasyon Bozukluğu
     Dikkat ve konsantrasyon bozukluğu hemen hemen herkeste görülebilen bir sorun. Özellikle çocuklarda sıklıkla karşılaşılan bu sorun, öğrenme ve çalışmada verimliliği azaltıyor.
     Dikkat, bir şeyi öğrenmek, anlamak veya kavramak amacıyla gösterilen zihinsel bir çabadır. Dikkatini toplamadan yeni bir bilgiyi öğrenmek, bir eylemi gerçekleştirmek veya verimli şekilde çalışmak mümkün olmadığı gibi, aynı zamanda kişide çalışmaya karşı isteksizlik, ilgisizlik ve bıkkınlık duygusunun ortaya çıkmasına da neden olur.
      Bilimsel araştırmalar insanların bir obje üzerinde 6 ile 11 saniye civarında odaklanabildiğini gösteriyor. Sonrasında dikkat çevredeki diğer nesnelere ya da seslere kayabiliyor. Bu kadar kısa sürede dikkatin dağılması ise iş ve okul yaşamını olumsuz etkileyebiliyor. Bir çok insanın yakındığı okunan kitaptan bir şey anlayamama, çabuk sıkılma, düşüncelerini toparlayamama, isimleri unutma gibi durumlar dikkat ve konsantrasyon bozukluğunun işareti sayılabilir. 
       Çocuğunuz aşağıdaki özelliklerinden en az birine sahip ise tehlike var demektir.,

  • Benim çocuğum hiç yerinde durmuyor.
  • Çocuğum hiç susmuyor, oradan oraya zıplıyor.
  • Konuşurken konudan konuya atlıyor, bir türlü tek bir şeye dikkatini veremiyor
       Konsantrasyon etkili ve verimli bir çalışmanın ön koşuludur. Dikkat eksikliği ve konsantre olmama sorunu her insan zaman zaman yaşar. Bunun için erken yaşlarda önlemini almak sağlıklı olacaktır.
       Dikkat Dağınıklığının Belirtileri 

  • Ders çalışırken çabuk sıkılırlar.
  • Bir problemi çözmeden diğerine geçerler.
  • Dinlerken veya okurken farkında olmadan hayal kurarlar.
  • Çalışılan yerleri yeri geldiğinde hatırlamakta zorlanırlar.
  • Yanlış okurlar veya yanlış kodlama yaparlar.
  • Dersi dikkatli dinleyemezler.
  • Her gün bir eşyasını kaybederler.
  • Dağınıklıkları vardır.
  • Ev ödevlerini eksik alırlar.
  • Bir işe başlamakta zorlanırlar.
       Çocukta Bu Sorunun Olduğu Nasıl Anlaşılır?
  Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna sahip çocuklar belirgin özellik gösterirler. Dikkat eksikliği olan çocuk;

  • Sürekli hayal kurma eğilimindedir.
  • Kendilerini yaptıklarını işe ve oyuna vermekte zorlanırlar.
  • Sosyal ilişkilerde zorlanırlar.
  • Dikkatsizce hatalar yaparlar.
  • Başladıkları işi bitirmekte zorlanırlar.
  • Birisi konuşurken genellikle dinlemiyormuş gibi yaparlar.
  • Sürekli eşyalarını kaybederler.
  • Gün içinde unutkanlık yaşarlar.
    Dikkat Eksikliği Ve Konsantrasyon Bozukluğu Olanlar Ne Yemeliler?
      Taze Sıkılmış meyve suları, buğday ekmeği,  ceviz, fındık,fasulye, bezelye, süt, yağsız et, yeşil yapraklı sebzeler, patates, yeşil çay, badem, balık, Omega 3 yemeliler. Kola ve kahve içmemeliler. Uyku düzenlerine dikkat etmeliler.
    Tedavi Ve Çözüm Yolları
        Dikkat eksikliği ve konsantrasyon bozukluğu tedavisinde uzman, anne, baba ve öğretmen bir arada çalışmalıdır. Bu sorun her ne kadar daha çok genetik ve beynin kimyasal yapısından kaynaklansa da çevresel faktörler de çok büyük etkide bulunurlar. Ev içinde yaşanan sorunlar, okulda karşılaşan problemler de bu hastalığın ilerlemesine veya başlangıcına sebebiyet verebilir.